Activiteitenagenda 

Leuke, gezonde to do's!

            

Agenda voor 2024

 

 17 

februari

Workshop fermenteren

     

9

 maart

Moestuinworkshop voor gezinnen

15

 maart

Vrijdagavond 11-stedenavond

17

 maart

Zomergastentalkshow met Joop Zoetemelk

     

6

 april

Kookworkshop bij de Veense Volkstuinders

     

18

 mei

Moestuinworkshop voor gezinnen

     

1

 juni

Kookworkshop asperges bereiden

     

7

 september  

Najaarsmoestuinworkshop

     

12

 oktober

Tincturen maken

      

Workshop en fermenteren

17 februari 2024

Op boerderij Buiten Verwachting in Hoogmade organiseren we op 17 februari een workshop fermenteren.
Marit Schakel, partner op de Biologische Boerderij, geeft ons eerst een rondleiding over de boerderij en vervolgens wijdt zij ons in in de geheimen van het fermenteren. Je neemt zelf een aantal potten mee en gaat direct praktisch aan de slag. Ter afsluiting gaan we samen aan tafel en eten we een heerlijke gevulde soep die Marit zelf maakt.

Kosten: € 25,00 p.p.
Starten: 15:00 uur, einde ongeveer 19:00 uur
Aanmelden via [email protected]

      

Moestuinworkshop voor gezinnen

9 maart 2024

Je kinderen meenemen in het groeiproces van je eten van bodem naar bord, dat doe je door te beginnen met de moestuinworkshop.
Op 9 maart organiseren we een moestuinworkshop van 2024 voor het hele gezin. Je leert met elkaar over zaaien, groeien en oogsten.
David Luijendijk zal zelf de workshop verzorgen en geeft een rondleiding over zijn tuin.

Kosten: € 15,00 euro per gezin
Starten: 14:00 uur, einde ongeveer 16:00 uur
Waar: Kwekerij Ekologisch, Floraweg 114b, Roelofarendsveen

Aanmelden via [email protected]

  

Moestuinschool Kaag en Braassem

Wil je succesvol, biologisch en met plezier gaan moestuinieren?

Kom dan naar de Moestuinschool Kaag en Braassem. Hier leer je heerlijk onbespoten groenten en fruit kweken in je eigen moestuin.

Door te werken aan de biodiversiteit en met een wisselend teeltplan wordt je opbrengst vele malen groter en heb je veel minder last van beestjes die je oogst opeten. Dit ga je allemaal leren en behalve dat het supergezond is voor jezelf is het ook een belangrijke bijdrage voor je omgeving als jouw tuin biodiverser gaat worden.

Het programma wat we nu aanbieden vervangt het voorheen gecommuniceerde programma.

In samenwerking met David Luijendijk van Kwekerij Ekologisch en Moestuinschool Amsterdam hebben een programma ontwikkeld waarin 4 zaterdaglessen in het voor- en najaar worden gegeven door Odile Bartelds van Moestuinschool Amsterdam en 6 donderdagavonden door David Luijendijk.

Hoe ziet het programma eruit?
4 zaterdagen van 10.00 – 16.00 uur en
6 donderdagavonden van 19.30 – 21.00 uur.
De zaterdagen zijn theoriegericht, de donderdagavond praktijkgericht.  

• Zaterdag 10 februari -  Bodem, plant families en vruchtwisseling

• Zaterdag 2 maart - Aan de slag met je eigen teeltplan

• Zaterdag 6 april - Verzorging, onkruid en plagen  

................

• Donderdagavond 18 april - Gewasverzorging in de praktijk

• Donderdag 2 mei - Omgaan met Onkruid?

• Donderdag 16 mei - Kasgewassen verzorgen (dieven, indraaien)

• Donderdag 30 mei - Oogsten en dan?

• Donderdag 13 juni - Praktijkvragen biodiversiteit

• Donderdag 27 juni - Praktijkvragen en biodiversiteit  

................

Najaar; excursies. Heel zinvol om eens te kijken hoe anderen dit doen. Inspirerend en leerzaam. Wanneer hier belangstelling voor is organiseren we dat in het najaar.

• Zaterdag 2 november - Evaluatie eerste tuinjaar en hoe nu verder? 

................

De totale kosten bedragen  € 365,00

Aanmelden
Graag aanmelden via het aanmeldformulier wat u hieronder kunt downloaden.

Voor vragen en/of het toesturen van het aanmeldformulier: [email protected]

Aanmeldformulier Moestuinschool

      

De Elfstedenavond met Henk Angenent

................

Als je ooit de tocht der tochten hebt gereden dan is je leven vanaf dat moment nooit meer hetzelfde. Je hebt iets meegemaakt wat zo bijzonder was, je hebt ontberingen geleden en overwonnen, je hebt je stempels gehaald en tenslotte heb je thuis je kruisje ergens opgeborgen.

................

Het wordt tijd om hem nu uit het stof te halen, want vrijdag 15 maart organiseren we een Elfstedenavond voor iedereen die een kruisje heeft (ook van de Alternatieve).

We wisselen mooie verhalen uit en horen ervaringen van onze laatste winnaar van de Elfstedentocht Henk Angenent. Ton de Langen zal de avond leiden en ook de zaal rondgaan om 5 mensen met een bijzondere ervaring te intervieuwen. Deze unieke avond is voor degenen die een kruisje hebben veroverd, maar ook voor supporters.

Hoe ziet de avond eruit:
Vanaf 17.00 uur mogelijkheid tot dineren bij PocoMas. Dit kun je zelf reserveren via: https://poco-mas.nl/.
Dit betaal je ook zelf los van je toegangsbewijs.

Vanaf 20.15 uur gaan we naar de theaterzaal om gezamenlijk te genieten van de Zomergastentalkshow met Henk Angenent en vele andere verhalen.

Kaartjes 

  • Op vertoon van je kruisje en ouder dan 70 jaar, €1,00.
  • Ben je jonger dan 70, op vertoon van je kruisje € 5,00 reductie op je toegangsbewijs. Je betaalt nog maar € 10,00
  • Supporters, familie, vrienden en andere belangstellenden € 15,00

Bestel snel je kaartjes en meld je aan!

Wanneer 
Vrijdagavond 15 maart
Locatie Poco Mas, Roelofarendsveen

Bestel je kaart(en)

  

Joop Zoetemelk

................

In Kaag en Braassem is Joop Zoetemelk een van de meest bekende topsporters. Hij is met zijn 319 overwinningen de meest succesvolle Nederlandse wielrenner aller tijden. Ook internationaal zijn er maar weinig renners die hem overtreffen. Hij geeft nog maar zelden een interview, want hij komt er niet graag voor uit Frankrijk, maar 17 maart is hij onze gast!!!
We zijn blij Joop te kunnen ontvangen voor de vijfde Talkshow van de Zomergasten van de Blauwe Zone.

Ton de Langen interviewt Joop op zijn eigen meesterlijke wijze en met Joop zijn zelfgekozen filmshoots geeft hij je als toeschouwer een intiem inkijkje in het leven van de man die je anders alleen nog maar in fragementen op de TV ziet.
................
Bestel snel je kaartje voor deze unieke middag op 17 maart.

Start: 15.00 uur
Locatie: Dorpshuis Rijpwetering
Kosten: Volwassenen € 15,00
................
Bestel je kaart(en)

      

Kookworkshop bij de Veense Volkstuinders

Zaterdag 6 april

Na een rondleiding over de tuinen starten we met het bereiden van een drie-gangenmenu onder begeleiding van chef-kok Pieter Stein. Het is altijd weer en verrrassing wat we met elkaar op tafel gaan zetten. Na het bereiden gaan we met elkaar aan tafel en genieten ervan.

Kosten: € 25,00 p.p.
Starten: 15.00 uur, einde ongeveer 20.30 uur.
Waar: Veense Volkstuinders Floraweg 94a Roelofarendsveen.

Aanmelden via [email protected].

  

Moestuinworkshop voor gezinnen

18 mei 2024

Deze workshop is qua opbouw hetzelfde als de moestuinworkshop voor gezinnen op 9 maart.
Aliet Rogaar van Moestuinschool Amsterdam zal deze workshop verzorgen.
We gaan lekker aan de slag om je eigen kweekbakje te maken, te zaaien en te planten. Heerlijk voor je kinderen om te leren met hun handen in de aarde te zitten en het groeiproces van  hun eigen groenten te kunnen volgen.

Kosten: € 15,00 euro per gezin
Starten: 14:00 uur, einde ongeveer 16:00 uur
Waar: 
De Veense Bukker, Hazenpad 1, 2377 AA Roelofarendsveen

Aanmelden via [email protected]

  

Kookworkshop asperges bereiden

1 juni 2024

Bij Aspergeboerderij Noordam hebben ze de lekkerste asperges uit de regio  en boerin Gusta gaat ons uitleggen hoe dat  komt. Pieter Stein, onze chefkok, gaat een heerlijk asperge-drie-gangendiner met ons bereiden. Bij de Aspergeboerderij is een fijne eetgelegenheid en we gaan daarna gezellig aan tafel met elkaar.

Kosten: zijn € 35,00 p.p.
Waar: 
Aspergeboerderij Noordam, Boddens Hosangweg 63, 2481 KX Woubrugge

Starten: 14.30 uur, einde 20.30 uur.

Aanmelden kan via [email protected]

    

Blauwe Zone Leefstijlproject


In 100 dagen Gezonder, Energieker, Gelukkiger
met het Blauwe Zone Leefstijlplan!


Dit leefstijlproject, ontwikkeld door Blauwe Zone Kaag en Braassem, heeft als doel je actief te begeleiden naar een Gezond Gewicht door leefstijlverandering in voeding en beweging.

Je gaat niet alleen gewicht loslaten, maar je ook Energieker voelen waardoor je weer meer zin krijgt om te bewegen.

Met dit programma leer je anders te eten en een voedingspatroon te ontwikkelen wat je kunt volhouden. Doordat dit voedingspatroon alle noodzakelijke bouwstoffen bevat neemt je energie toe. Naast het voedingstraject krijgt iedereen ook een bewegingsprogramma op maat en organiseren we in de eerste 100 dagen bijeenkomsten om te motiveren, te reflecteren en te leren.

We gaan praktisch aan de slag met onder andere kookworkshops, informatie over het ontwikkelen van spierkracht en vetverbranding, de hormoonbalans en emoties die invloed kunnen hebben op voedingsgedrag.

We werken samen met sportschool Club Confidence waar je je kracht en uithoudingsvermogen kunt verbeteren.


Start Leefstijlproject:

26 september - 19.30 uur
Lokatie: Praktijk Gezond Mens, Stationsstraat 1A, Roelofarendsveen

Intakes: tussen 26 september en 10 oktober. Dit zijn persoonlijke afspraken.

Data volgende groepsbijeenkomsten:
10 oktober 2023 - 17.30 uur
Tweede bijeenkomst: Kookworkshop

24 oktober 2023 - 17.30 uur
Derde bijeenkomst: Kookworkshop

20 november 2023 - 19.30 uur
Vierde bijeenkomst: Versterken van spierkracht in relatie tot gewichtsvermindering

18 december 2023 - 19.30 uur
Vijfde bijeenkomst: Hormonale balans en gewicht

12 februari 2024 - 19.30 uur
Zesde bijeenkomst: Stress, Emotionele Balans en gewicht

Screening en opnieuw testen tussen 1 en 13 mei:
13 mei 2024 - 19.30 uur
Zevende bijeenkomst; Resultaten vieren en evalueren.

Begeleiding door Blauwe Zone Leefstijlteam:
Jordi Jonkman
Petra Kors
Nicolle Hoogenboom
Jose Hoogeveen

Kosten
De deelname aan het traject is € 250,00
exclusief sportschoolabonnement voor 3 maanden

Aanmelden kan via [email protected]

....................................................................................................................................

Klik hier voor de folder

Mogen wij jouw inspireren met onze gezonde initiatieven?  

....................

Blijf op de hoogte en meld je aan op onze nieuwsbrief!