Activiteitenagenda 

Leuke, gezonde to do's!

                                                            

Agenda voor 2024 

 

 

6

 april

Kookworkshop bij de Veense Volkstuinders

     

1

 mei

Moestuinschool kids bordjes maken

     

18

 mei

Moestuinworkshop voor gezinnen

     

1

 juni

Kookworkshop asperges bereiden

     

7

 september  

Najaarsmoestuinworkshop

     

12

 oktober

Tincturen maken

                      

Moestuinschool kids

1 mei 2024

Bordjes maken voor bij de groente op de moestuin + gratis plantje voor de hulp

Deze middag gaan we aan de slag met hout & verf! We gaan borden maken voor op de moestuin. Zo kunnen we zien welke groente waar staat, en maken we er een gezellige kinder moestuin middag van.

Omdat de borden op de moestuin blijven en wij heel blij zijn met de hulp van de kids is er voor ieder kind een kleine verassing. Een plantje voor in je eigen tuin!

Voor limo / water en wat lekkers wordt gezorgd!

Kosten: GRATIS
Waar: Moestuinschool Weteringbrug

Aanmelden via [email protected]

  

Moestuinschool Kaag en Braassem

Wil je succesvol, biologisch en met plezier gaan moestuinieren?

Kom dan naar de Moestuinschool Kaag en Braassem. Hier leer je heerlijk onbespoten groenten en fruit kweken in je eigen moestuin.

Door te werken aan de biodiversiteit en met een wisselend teeltplan wordt je opbrengst vele malen groter en heb je veel minder last van beestjes die je oogst opeten. Dit ga je allemaal leren en behalve dat het supergezond is voor jezelf is het ook een belangrijke bijdrage voor je omgeving als jouw tuin biodiverser gaat worden.

Het programma wat we nu aanbieden vervangt het voorheen gecommuniceerde programma.

In samenwerking met David Luijendijk van Kwekerij Ekologisch en Moestuinschool Amsterdam hebben een programma ontwikkeld waarin 4 zaterdaglessen in het voor- en najaar worden gegeven door Odile Bartelds van Moestuinschool Amsterdam en 6 donderdagavonden door David Luijendijk.

Hoe ziet het programma eruit?
4 zaterdagen van 10.00 – 16.00 uur en
6 donderdagavonden van 19.30 – 21.00 uur.
De zaterdagen zijn theoriegericht, de donderdagavond praktijkgericht.  

• Zaterdag 10 februari -  Bodem, plant families en vruchtwisseling

• Zaterdag 2 maart - Aan de slag met je eigen teeltplan

• Zaterdag 6 april - Verzorging, onkruid en plagen  

................

• Donderdagavond 18 april - Gewasverzorging in de praktijk

• Donderdag 2 mei - Omgaan met Onkruid?

• Donderdag 16 mei - Kasgewassen verzorgen (dieven, indraaien)

• Donderdag 30 mei - Oogsten en dan?

• Donderdag 13 juni - Praktijkvragen biodiversiteit

• Donderdag 27 juni - Praktijkvragen en biodiversiteit  

................

Najaar; excursies. Heel zinvol om eens te kijken hoe anderen dit doen. Inspirerend en leerzaam. Wanneer hier belangstelling voor is organiseren we dat in het najaar.

• Zaterdag 2 november - Evaluatie eerste tuinjaar en hoe nu verder? 

................

De totale kosten bedragen  € 365,00

Aanmelden
Graag aanmelden via het aanmeldformulier wat u hieronder kunt downloaden.

Voor vragen en/of het toesturen van het aanmeldformulier: [email protected]

Aanmeldformulier Moestuinschool

      

Kookworkshop bij de Veense Volkstuinders

Zaterdag 6 april

Na een rondleiding over de tuinen starten we met het bereiden van een drie-gangenmenu onder begeleiding van chef-kok Pieter Stein. Het is altijd weer en verrrassing wat we met elkaar op tafel gaan zetten. Na het bereiden gaan we met elkaar aan tafel en genieten ervan.

Kosten: € 25,00 p.p.
Starten: 15.00 uur, einde ongeveer 20.30 uur.
Waar: Veense Volkstuinders Floraweg 94a Roelofarendsveen.

Aanmelden via [email protected].

  

Moestuinworkshop voor gezinnen

18 mei 2024

Deze workshop is qua opbouw hetzelfde als de moestuinworkshop voor gezinnen op 9 maart.
Aliet Rogaar van Moestuinschool Amsterdam zal deze workshop verzorgen.
We gaan lekker aan de slag om je eigen kweekbakje te maken, te zaaien en te planten. Heerlijk voor je kinderen om te leren met hun handen in de aarde te zitten en het groeiproces van  hun eigen groenten te kunnen volgen.

Kosten: € 15,00 euro per gezin
Starten: 14:00 uur, einde ongeveer 16:00 uur
Waar: 
De Veense Bukker, Hazenpad 1, 2377 AA Roelofarendsveen

Aanmelden via [email protected]

  

Kookworkshop asperges bereiden

1 juni 2024

Bij Aspergeboerderij Noordam hebben ze de lekkerste asperges uit de regio  en boerin Gusta gaat ons uitleggen hoe dat  komt. Pieter Stein, onze chefkok, gaat een heerlijk asperge-drie-gangendiner met ons bereiden. Bij de Aspergeboerderij is een fijne eetgelegenheid en we gaan daarna gezellig aan tafel met elkaar.

Kosten: zijn € 35,00 p.p.
Waar: 
Aspergeboerderij Noordam, Boddens Hosangweg 63, 2481 KX Woubrugge

Starten: 14.30 uur, einde 20.30 uur.

Aanmelden kan via [email protected]

    

Blauwe Zone Leefstijlproject


In 100 dagen Gezonder, Energieker, Gelukkiger
met het Blauwe Zone Leefstijlplan!


Dit leefstijlproject, ontwikkeld door Blauwe Zone Kaag en Braassem, heeft als doel je actief te begeleiden naar een Gezond Gewicht door leefstijlverandering in voeding en beweging.

Je gaat niet alleen gewicht loslaten, maar je ook Energieker voelen waardoor je weer meer zin krijgt om te bewegen.

Met dit programma leer je anders te eten en een voedingspatroon te ontwikkelen wat je kunt volhouden. Doordat dit voedingspatroon alle noodzakelijke bouwstoffen bevat neemt je energie toe. Naast het voedingstraject krijgt iedereen ook een bewegingsprogramma op maat en organiseren we in de eerste 100 dagen bijeenkomsten om te motiveren, te reflecteren en te leren.

We gaan praktisch aan de slag met onder andere kookworkshops, informatie over het ontwikkelen van spierkracht en vetverbranding, de hormoonbalans en emoties die invloed kunnen hebben op voedingsgedrag.

We werken samen met sportschool Club Confidence waar je je kracht en uithoudingsvermogen kunt verbeteren.


Start Leefstijlproject:

26 september - 19.30 uur
Lokatie: Praktijk Gezond Mens, Stationsstraat 1A, Roelofarendsveen

Intakes: tussen 26 september en 10 oktober. Dit zijn persoonlijke afspraken.

Data volgende groepsbijeenkomsten:
10 oktober 2023 - 17.30 uur
Tweede bijeenkomst: Kookworkshop

24 oktober 2023 - 17.30 uur
Derde bijeenkomst: Kookworkshop

20 november 2023 - 19.30 uur
Vierde bijeenkomst: Versterken van spierkracht in relatie tot gewichtsvermindering

18 december 2023 - 19.30 uur
Vijfde bijeenkomst: Hormonale balans en gewicht

12 februari 2024 - 19.30 uur
Zesde bijeenkomst: Stress, Emotionele Balans en gewicht

Screening en opnieuw testen tussen 1 en 13 mei:
13 mei 2024 - 19.30 uur
Zevende bijeenkomst; Resultaten vieren en evalueren.

Begeleiding door Blauwe Zone Leefstijlteam:
Jordi Jonkman
Petra Kors
Nicolle Hoogenboom
Jose Hoogeveen

Kosten
De deelname aan het traject is € 250,00
exclusief sportschoolabonnement voor 3 maanden

Aanmelden kan via [email protected]

....................................................................................................................................

Klik hier voor de folder

                    

Najaarsmoestuinworkshopvoor gezinnen

7 september 2024

Je kinderen meenemen in het groeiproces van je eten van bodem naar bord, dat doe je door te beginnen met de moestuinworkshop.
Op 9 maart organiseren we een moestuinworkshop van 2024 voor het hele gezin. Je leert met elkaar over zaaien, groeien en oogsten.
David Luijendijk zal zelf de workshop verzorgen en geeft een rondleiding over zijn tuin.

Kosten: € 15,00 euro per gezin
Starten: 14:00 uur, einde ongeveer 16:00 uur
Waar: Kwekerij Ekologisch, Floraweg 114b, Roelofarendsveen

Aanmelden via [email protected]

Mogen wij jouw inspireren met onze gezonde initiatieven?  

....................

Blijf op de hoogte en meld je aan op onze nieuwsbrief!